Spoštovani starši in učenci,

glede na trenutne razmere se lahko iz različnih razlogov poveča stiska posameznika. Ob tem žal niso izvzeti niti otroci, na nas odraslih pa je, da jim pomagamo. Pomembno je, da se o težavah spregovori čim prej in poišče ustrezna pomoč.

Starši in učenci se lahko ob morebitnih stiskah obrnete na:
– razrednika,
– posameznega učitelja,
– svetovalno delavko (urska.taljat-barbic@guest.arnes.si).

V kriznih obdobjih, kar aktualna epidemija zagotovo je, pa resnost stisk in situacij včasih presega naše znanje in sposobnosti. Zato je NIJZ pripravil zbirnik strokovnjakov in ukrepov pomoči: https://www.nijz.si/sl/strokovnjaki-s-podrocja-dusevnega-zdravja-v-casu-epidemije-koronavirusa-na-voljo-za-brezplacne

Gre za ažuren seznam strokovno usposobljenega osebja in preverjenih programov.

Med njimi posebej izpostavljajo:
• enotno brezplačno kontaktno številko za pomoč v duševni stiski 080 51 00, ki deluje 24 ur na dan, vse dni v tednu.
• TOM telefon za otroke in mladostnike na 116 111, vsak dan med 12. in 20. uro,
• svetovalnice za psihološko pomoč Posvet, ki osebam v duševni stiski omogočajo pogovore po telefonu ali videu na 031 704 707 in 031 778 772 vsak delovni dan med 8. in 18. uro,
• terapevte Slovenske krovne zveze za psihoterapijo, dosegljivi na telefonski številki 01 600 93 26 vsak dan od 16. do 20. ure,
• klic v duševni stiski na 01 520 99 00 vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj in
• zaupna telefona Samarijan in Sopotnik na 166 123, dosegljiva 24 ur na dan.

V primeru nasilja se posamezniki lahko obrnejo na Društvo SOS na telefonu 031 699 333 (od
9h do 15h), 080 11 55 (od 12h do 18h) in na drustvo-sos@drustvo-sos.si ali na Društvo za
nenasilno komunikacijo na 031 770 120 (LJ) in 031 546 098 (KP), vsak dan od 8. do 20. ure.

Skrb za zdravje telesa in duha je v teh časih še kako pomembna. Posvetimo čas stvarem, ki nas razveseljujejo, pojdimo v naravo, se zdravo prehranjujmo in skušajmo preusmeriti misli na lepe stvari.

Ostanimo zdravi!

Urška Taljat Barbič, šolska svet. delavka

(Število obiskov: 27)
Dostopnost